love this song...love this thinspo♥

kurz noch Motivation für meine Lieben

Sorry 

Hab jetzt endlich beide Arbeiten hinter mich gebracht hab!!

Ich poste lieber nicht was ich heute gegessen hab!

nur kurzer post ich weiß wenig zeit

hab meine süßen 6 Leser sehr lieb

Stay strong

Das Leben könnte so schön sein...

...wenn man dünn ist

Heute hatten wir doppelstunde Sport Schwebebalken... wir sollen leicht, grazil und elegant über den Balken gehen, springen usw. Ich kann das eig. schon, aber  bei den anderen sieht das viel besser aus.. die dünnen beine leicht wie Feen. So schön ..und ich ?? mit meinen fetten beinen trampel ich da rum und bei jedem Schritt merk ich wie der Balken mitwippt....aber bald wird das nicht mehr so sein ich will es endlich allen zeigen!

Essen:

 3x Äpfel                                                                  240 kcal

1x Möhre                                                                    25 kcal

kl. Schüssel Spagetti mit vegetarischer Bolognese  300 kcal

 50 g Weintrauben                                                      40 kcal

 50 g Heildelbeeren                                                    17 kcal

1x Activia                                                                 119 kcal

  

gesamt                                                                    741....man

 1 1/2 st schulsport, 1st hip-hop, norm tägl. sportprogramm
     

Essen:

1xApfel                                      80 kcal

Müsli                                        250 kcal

Jogurt                                       100 kcal

1/2 Brezel                                 150 kcal

2xKartoffeln mit Kräuterquark 200 kcal

gesamt                                     780 KCAL    ....omg

Ach ja:  Weiß jemand von euch warum mein Blog in meinem Profil nicht angezeigt wird...also ich mein nicht auf meiner seite sondern bei anderen? Ich hab schon alle Einstellungen überprüft

          kann mir jemand helfen? würde mich sehr über Kommis freun ♥ schönen Abend euch!!

Laaangeweile...

 

Das Video ist scheiße aber- leider geil

Heute hab ich wirklich NIX gemacht

Wollte eigentlich lernen....ja war ja klar ...nächste Woch schreib ich Franz & Deutsch TOLL!

War nur mit meiner Duffy (hundi) morgens joggen den rest des Sportprogramm blieb wohl auf der Strecke!

 ..ach und ich hab meine IKEA Kommode von Hemmnes aufgebaut ..endlich!! 

Auf dem Bild bei Ikea.de sah sie iwi nicht so breit aus...sie ist wirklich riesig!

Essen:

• 2x Brötchen         250 kcal
• 1x Ei                      90 kcal
•  Salat                      50 kcal
• 2x Gemüsepuffer 100 kcal
• Kekse :(               160 kcal

insgesamt:                     650 kcal

Startschuss zum abnehmen...

So nun ja...willkommen auf meinem Blog. Er soll mir helfen meine Ziele zu erreichen und den Überblick über mein Leben zu behalten!! Ich will bis zu den Osterferien (in 5 Wochen) ca. 5kg abnehmen (vorerst)
Das möchte ich schaffen indem ich versuche jeden Tag zu posten was ich gegessen habe:
Regeln:

• max. 1000 kcal
• keine Süßigkeiten bzw. fettiges oder süßes Gebäck
• 3l Wasser trinken
• tägliches Sportprogramm (siehe Sportprogramm)
• möglichst basenbildende Kost

...mal sehen wie es funktionieren wird..

Das ist mein erster Post in meinem Blog...ich muss mich hier erst mal zurecht finden aber ich denke bald ist es so weit und dann  fang ich richtig an :)